נחירות מהוות את נחלתם של רבים באוכלוסייה – כאשר אצל חלק מדובר בבעיה חד פעמית ואצל חלק אחר הבעיה הינה קבועה.
נחירות הן תוצר של חסימה חלקית בזרימת האוויר דרך הפה – מה שגורם לרקמות לרטוט בזמן שהאדם נושם. הנחירות עלולות לפגוע באיכות החיים הן של אדם המתמודד איתן כמו גם בזו של בן או בת הזוג הישנים לצידו.
הגורמים לנחירות
נחירות עלולות להיגרם מסיבות שונות ומגוונות כמו: גודש באף, צריכת אלכוהול לפני השינה, תנוחת שינה (שינה על הגב יכולה לגרום לחך וללשון "לצנוח" לכיוון החלק האחורי של הגרון מה שיגרום לחסימה של זרימת האוויר), השמנת יתר וגורמים אנטומיים כמו מחיצה סטיה או שקדים מוגדלים. ישנם מצבים בהם נחירות מעידות על קיום של דום נשימה בשינה – מצב אשר עלול לגרור פגיעה באיכות השינה, בבריאות ובאיכות החיים ולכן, חשוב לעבור בדיקות ייעודיות.
התסמינים של נחירות
נחירות עלולות להוביל לשינה מקוטעת ולא איכותית. מה שיגרור תחושת עייפות, עצבנות וקושי בריכוז. נחירות עלולות גם לגרום לדיכאון וחרדה, לחץ דם גבוה וירידה בזיכרון.
איך מטפלים בנחירות?
אופן הטיפול בנחירות יושפע מהגורמים ומחומרת המצב.
ראשית כל, לרוב יומלץ על שינוי באורח החיים כמו: ירידה במשקל (במקרה של משקל יתר), שינוי של תנוחת שינה, הימנעות מאלכוהול ומתרופות הרגעה וכיוצא בזה..
במקרים רבים יומלץ על שימוש בתכשירים ייעודיים לאף אשר בכוחם לשפר את זרימת האוויר דרך האף ולהפחית נחירות.
ישנם גם מכשירים שונים כמו רצועת סנטר ועוד.. אשר גם הם יכולים להיחשב כאפקטיביים בהפחתת נחירות.
במידה והנחירות נובעות מגורמים אנטומיים או מצבים רפואיים כאלה ואחרים יעלה הצורך לשקול התערבות רפואית כמו ניתוח לשיפור זרימת אוויר בחלל האף.
לסיכום, נחירות אומנם מהוות את נחלתם של רבים, אך אין מדובר בנחמה. מכיוון שנחירות עלולות לפגוע באיכות החיים ולעיתים גם להעיד על קיומן של בעיות בריאותיות שונות.
אם גם אתם מתמודדים עם נחירות, מוזמנים ליצור קשר כבר היום עם מרפאתו של ד"ר שחאדה – רופא מומחה למחלות א.א.ג וניתוחי ראש צוואר. לצורך אבחון והתאמת תוכנית הטיפול המתאימה.
דילוג לתוכן